有哪些食物可增加雄性激素?
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有哪些食物可增加雄性激素?
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有许多类型的高雄激素成分,首先是动物内脏。除了肾上腺素和雌激素外,动物内脏中还含有较多的胆固醇。除了牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、贝类花生、麦豆、马林等含锌量较高的食物外,还能促进精原细胞的瓦解和成熟。蔬菜红糖含有一定量的锌。此外,还含有精氨酸,如鳗鱼、泥鳅、海三、墨鱼、鸡冻豆腐等。虾皮蛋黄及其奶制品、黄豆、花生酱等,这些食物都能产生身体所需的雄激素。
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