刚运动完可以马上座下和喝水吗?
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刚运动完可以马上座下和喝水吗?
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你好,刚运动晚不能立即喝水,由于运动后身体处于代谢旺盛的状态,血液循环和心脏跳动都比较快,突然喝水的话,容易造成血容量急剧增大,加重心脏负担,恐怕会出现不良后果,需要适当休息一下,待状态平复后再喝水
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