平时吃什么养胃
关于的问题:
我一向的胃都很不舒服,经常胃部不适,还曾经胃出血,去过医院进行治疗,一直都是吃胃药,但病情都是反反复复,一般吃食物都会咨询过别人才敢食用,那平时吃什么才能达到养胃的效果?
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你好,胃不好的人可以多吃莲藕,小米身体比较瘦弱的胃病患者可以选取营养性较高的粥水,如在白粥或汤水中加入牛肉、鱼肉、江瑶柱、田鸡、鸡血、猪红等同煮。配合现在季节气候比较干燥的特点,可以在其中加入百合、雪耳、燕窝等药材防秋燥;而汤水则可以加入山楂、麦芽、独脚金、槟榔等药材,与猪骨、猪肉和鸡等同煲,有开胃消滞之效。
您好!1.少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物刺激性食物。2.规律饮食:有规律地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。3.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,避免过饥或过饱。4.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。5.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
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