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怎么治疗拖延症,我的拖延症很厉害,事情无

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怎么治疗拖延症,我的拖延症很厉害,事情无

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拖延症是一种不良习惯,与自身的性格或心理因素有关。平时需要加强自我控制,树立适当的目标,想尽办法完成。必要的话可以找朋友督促