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50岁以上的妇女会骨质疏松吗?该怎么预防?

关于骨质疏松的问题:

50岁以上的妇女会骨质疏松吗?该怎么预防

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骨质疏松症在老年人中很常见,因为随着年龄的增长,体内的钙和磷代谢会有点差,关键是容易骨折,所以那些老年人容易骨折,事实上,骨折不那么容易预防,因为这也是生理变化,如何预防?可以多吃补钙的东西。然而,钙片并不十分被提倡。由于单一的补充离子钙容易导致骨骼中钙的沉积,骨骼的延展性会得到改善。有时它会产生相反的效果。骨骼的延展性更高,但更容易开裂。因此,老年人可以预防骨质疏松症,喝一些骨汤,适当补充一些钙片,这也可以增强他们的体质,产生一些效果。