产后恢复有什么好方法?
关于产后风的问题:
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修复十件你需要了解的事情1。产后1-2周最适合凯格尔在家锻炼。2、产后最好进行盆底肌评估。3、产后半年是恢复盆底肌功能的最佳时机4、生完一胎后,不要等到生完二胎后再去修复盆底肌。5、盆底康复练习也应进行剖腹产。6、练习速度越快,效果越好。7、发现问题要尽早治疗,没有问题要及时进行盆底康复练习,进行疾病预防。8、盆底肌修复方法参考手机G动。9、骨盆修复≠骨盆底肌修复,骨盆≠盆底。、盆底肌修复治疗请在专业正规医院进行。
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