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产后多久可以开始瘦身?瘦身方法有哪些?

关于产后风的问题:

产后多久可以开始瘦身?瘦身方法有哪些?

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大多数女性在怀孕期间的体型都会有很大的变化,分娩后要尽快恢复身材,这两个方面是不同的。一是体质。少数女性坚持锻炼,即使在怀孕期间也能保持良好的习惯。体质和恢复力会更好,配合饮食和恢复训练会更好更快的恢复身材!二是生产过程。自然分娩将略小于腹部受伤,如身体康复能力,刀口愈合可以做简单的恢复训练,即使简单的步行是锻炼,如生理功能慢慢修复适当调整训练内容,产后瑜伽,一般耐力训练,简单的徒手训练等!不要安排好饮食、锻炼计划。不要贪功,不要受凉等等!愿早日修复