失眠是看什么科室
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失眠是看什么科室
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你好,失眠的话去医院要挂神经科,失眠属于神经内科的范围,但如果情况不严重的话可以在家调养,保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律,创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射",白天适度的体育锻炼。
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