饭后喝水好吗
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饭后直接喝水好不好
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饭后可以适当少量饮水,不建议大量饮水。人在进食后胃内会分泌大量胃酸以促进食物在胃内的消化。如饭后大量饮水的话会稀释胃酸,引起消化不良,胃胀,反酸等症状。同时大量饮水会增加饱腹感,增加胃的消化负担,引发胃部疾患。建议在饭后半小时到一小时后适量饮水。
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