吃水果补充维生素跟吃维生素片有什么区别?
关于维生素缺乏的问题:
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这与使用有机肥和使用化肥的区别是一样的。有机肥营养齐全,但成本高。化肥成本低,但如果需求失控,就会危及质量。因此,现在提倡的是配方施肥,只要化肥的用量能与作物的要求一致,收获的作物质量一样高。身体所需的维生素是从成分中获得的,通常不需要额外的补充。但是长期的食物种类过于单一,也会导致维生素缺乏。吃维生素片,能迅速填补维生素缺乏。假如能根据身体的需要,精准服用维生素片,当然可以代替从食物中获得。但是这个量控难度一般不大。
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