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吃零食,糖果,辣条等会胖吗

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吃零食,糖果,辣条等会胖吗

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你好. 零食,糖果是发胖的根源,应该是避免的。 吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物; 不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,自己配合运动的。