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吃猕猴桃有什么好处?

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吃猕猴桃有什么好处?

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猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。猕猴桃除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外,最引人注意的是它的维生素C含量,据分析,每百克果肉含维生素C100~420毫克,在水果中居于前列。猕猴桃的主要功效是调中理气,生津润燥,解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。

您好猕猴桃中含有丰富的维生素C的。是一个天然食补的好水果的。维生素C具有软化血管,以及促进人体必需酶生成的作用的。建议您平时可以多吃一些富含维生素的食物的,这样可以保持一个健康的身体是有益处的。一般情况下,蔬菜和水果都对身体有益处的,应该多食。在饮食上还要尽量的控制盐的摄入。尽量吃清淡的食物。

猕猴桃性味甘,酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。而且还有抗衰老的作用。猕猴桃含有维生素C、E、K等,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。所以平时你可以多吃一些弥胡桃。

日常多吃水果对心血管有益,特别是高血压患者多吃猕猴桃,能够降低高血压的危害,健康人常吃也可以有效预防高血压的发生需要及时用药控制的,要注意平时的饮食与生活,应该戒烟酒的,吃水果的影响不是太大,但血糖增高时要控制。

猕猴桃对育龄女性而言是很不错的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素