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女生变声期吃什么水果可以保护嗓子?

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女生变声期吃什么水果可以保护嗓子?

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你好,这种情况平时可以多吃些苹果、猕猴桃、香蕉、草莓等水果,多吃蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃辛辣有刺激性的食物,饮食上宜清淡,多喝些汤类。