月经女生经期可以喝绿茶吗?什么东西该吃,...
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月经女生经期可以喝绿茶吗?什么东西该吃,?女生经期可以喝绿茶吗?什么东西该吃,什么东西该不吃?。
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你好,女性在月经期间是不能喝茶的,茶水中含有鞣酸,导致钙大量流失,月经期间饮食清淡,不能吃辛辣刺激性的食物,及寒凉的食物,如冷饮,西瓜,梨等,可以多吃蛋白质高的食物如鸡蛋,瘦肉等。
你好!女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等。因此经期避免饮用绿茶,可以适当喝点玫瑰花茶枸杞红枣泡茶饮,祝健康。
您好,月经期宜清淡营养饮食为主,尽量避免使用生冷辛辣刺激的食物,尽量不要喝浓茶,咖啡及含酒精的饮品,不要吃过于辛辣的食物。建议您可以多吃鸡蛋,牛奶瘦肉类的食物,适当补充新鲜的蔬菜水果,但不宜吃刚从冰箱里拿出来的食物,要清淡饮食。
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