老年人鼾声如雷怎么办?
关于鼾症的问题:
老年人鼾声如雷怎么办?
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首先分析老人打鼾的原因.枕头过高(超出)或睡觉时枕头位置错误。2.鼻粘膜肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、慢性鼻窦炎等。3.肥胖人颈部软组织对气管的挤压和胸骨舌肌无力引起的舌头向后倾斜。长期打鼾会危害睡眠和头部氧气。防止方法.调整枕头高度,调整睡姿(尽量侧卧)。2.鼻通气不好的人可以治愈原发疾病(减少口腔呼吸,通常用闭着的鼻孔呼吸)。3.肥胖者控制体重,建议在业余时间多做舌头伸展运动。
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