人体肌肉群分为那些?
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你好,人体肌肉群有胸大肌、肱二头肌、胸锁乳突肌、前臂屈指肌、斜方肌、三角肌、肱三头肌、肱?肌、肱肌、背阔肌、上背肌群、前锯肌、腹直肌(上腹肌+下腹肌)等,祝你身体健康。
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想锻炼的话那得看看您想锻炼哪些部位的肌肉了,不用部位有不同的锻炼方法。我所知道的科学肌肉群有:胸大肌、肱二头肌、胸锁乳突肌、前臂屈指肌、斜方肌、三角肌、肱三头肌、肱橈肌、肱肌、背阔肌、上背肌群(大圆肌,小圆肌,冈下肌,菱形肌)、前锯肌、腹直肌(上腹肌+下腹肌)等。。祝您早日朔造好身材。
胸大肌、肱二头肌、胸锁乳突肌、前臂屈指肌、斜方肌、三角肌、肱三头肌、肱?肌、肱肌、背阔肌、上背肌群(大圆肌,小圆肌,冈下肌,菱形肌)、前锯肌、腹直肌(上腹肌+下腹肌)等。。
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