长期不吃米饭会怎么样?
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经常不吃米饭会怎样吗?
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如果长期不吃米饭,则需要进食其他的主食,如面条,玉米,燕麦,大豆,薏米,番薯等等。由于主食是人体最主要的碳水化合物来源,也是最主要的能源来源。长期摄入主食不足,可以导致营养不良。导致消瘦,使得人的抵抗力下降,容易患病。因此最好不要长期不吃主食。
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