怎样备孕才可以生出健康的宝宝呢?我准备要宝宝了,有知道的吗?
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怎样备孕才可以生出健康的宝宝呢?我准备要宝宝了,有知道的吗?
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要注意营养均衡,戒烟戒酒,保证充足的睡眠不要熬夜,勤锻炼身体,身体好自然可以孕育一个健康聪明的宝宝。备孕期放松心情,需要补充三个月的叶酸以预防胎儿畸形。
正确的话就是吃叶酸,那平时多吃点蔬菜水果,放松心情,多加强运动,双方之间要戒烟戒酒
你好,备孕期间可以把自己的身体调理到最佳状态,多吃些有营养的食物补补就好
戒烟戒酒,加强锻炼身体,放松心情,怀孕前三月吃叶酸
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