什么是亚健康状态?
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什么是亚健康状态?
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你好,亚健康即指非病非健康状态,是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态,亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。在日常生活中,放松心境、适时健身怡神、注意合理膳食、合理安排时间、适量补钙等方法能有效预防亚健康。
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