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亚健康状态是什么

关于的问题:

我虽然经常听说亚健康状况,可是一直都不是特别明白,什么是亚健康状态,我想了解一下亚健康状态的症状

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按照医学界的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”.实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”.因为其表现复杂多样,现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数.  亚健康就是指人体虽然没有发病,但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在,这些危害因子或危害因素,就像是埋伏在人体中的定时炸弹,随时可能爆炸;或是潜伏在身体中的毒瘤,缓慢地侵害着肌体,如不及时清除,就可导致发病.

身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。

【亚健康的状态】  1,“将军肚”早现.30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂,脂肪肝,高血压,冠心病的伴侣.  2,脱发,斑秃,早秃.每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大,精神紧张所致.  3,频频去洗手间.如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退.  4,性能力下降.中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿,女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号.  5,记忆力减退,开始忘记熟人的名字.  6,心算能力越来越差.  7,做事经常后悔,易怒,烦躁,悲观,难以控制自己的情绪.  8,注意力不集中,集中精力的能力越来越差.  9,睡觉时间越来越短,醒来也不解乏.  10,想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中.  11,看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火.  12,处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人,某地,某物或某事.  13,为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状.对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼.  14,身上有某种不适疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事.  15,很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了.  16,情绪低落,心情沉重,整天不快乐,工作,学习,娱乐,生活都提不起精神和兴趣.  17,易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支.  18,怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在.  19,心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话,看不见东西,憋气,肌肉抽搐等.  20,觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对.事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖.

情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的“心理领空”越来越狭小。思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。