青春期如何控制体重?
关于肥胖症的问题:
女17岁,经常减肥,有时候收了挺多,可过几个星期又胖回来了,无法控制体重怎么办?
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关键要控制饮食和运动,饮食要规律,少吃热量高的食物,平时多走路,适当做仰卧起坐,减肚子和腰,晨跑也是有帮助的。不要经常吃夜宵,另外可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。祝你健康。
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指导意见:
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