补气养血
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补气养血
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如果贫血的症状不是十分严重,也可以调整饮食,不用特意吃补血的食物。补血的同时,也可以补气,达到气血双补的效果。不要挑食,多吃含铁的食物,比如猪肝,瘦肉,大米,豆制品这一类的。对于缺铁性贫血来说具有很好的作用。还可以吃一些党参,人身,山药,白术,黄芪,有助于补气。
患者您好,补气养血可以适当多吃一些桂圆肉。第一,桂圆肉是一种具有补血作用的食物,含有丰富的铁质,并且还含有丰富的维生素a,维生素b,蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分,可以适当多吃一些龙眼汤或者龙眼胶等具有很好的补血作用。第二,胡萝卜素,胡萝卜也是一种不错的选择,胡萝卜里面含有丰富的维生素b,维生素c及胡萝卜素等营养成分。第三,党参也是不错的选择。第四,还可以多吃枸杞,人参,红参,西洋参等都可以起到补血补气的作用。祝您早日恢复健康。
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