做完运动后,过多久才可以洗澡?
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做完运动后,过多久才可以洗澡?
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你好,对于这种情况,本来运动时和运动后毛细血管是扩张的,如果运动后立即洗澡的话,可能是会让毛细血管急剧收缩,对身体不好,最好是在运动后1小时再洗比较好,并且是热水澡,温水也可,千万不要用凉水。
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