1. 首页 / 健康 / 

每天喝酸奶好吗

关于的问题:

现在很多人都会喝酸奶,我也每天早上都会喝一瓶酸奶,让我老公也喝一瓶,可是我的朋友说,酸奶的热量非常高,喝了会导致发胖的,女人经常喝酸奶到底好不好。如果好的话,好在哪,不好的话,不好在哪,什么时间喝是最好。还有就是男的喝了对身体好么。

收集于网络,仅供参考

你好,这个是要看你喝的时间的,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。以上是对“每天喝酸奶好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,饮用酸奶要注意六个方面:1、要鉴别品种:2、要饭后2小时左右饮用:3、要饮后及时漱口:4、不要加热:5、不宜与某些药物同服:6、不要给婴儿喂食:酸奶不宜多喝酸奶当中含有大量乳糖,如果由于体内乳糖酶不足,那么就会导致轻微的痢疾和消化不良。

你好,喝酸奶是有好处的。饭后2小时,睡前喝200ml酸奶有益消化和睡眠。记住喝完要刷牙,不然对牙齿不好。祝你健康

你好,如果说是晚上和酸牛奶的话,那么对身体肯定是有好处的,因为晚上是大肠形成粪便的过程的,而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的,再一个晚上是人体修复的时间,而酸奶中的钙成分对人体是有好处的。但是不能过量。因此建议的话就是说晚上睡前喝酸奶,对于人体还是有好处的,其他就没有什么

你好,每天喝酸奶能起到促进肠胃蠕动、缓解便秘的功能,晚上睡觉之前喝还能有补钙的功效,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。