每天睡前喝酸奶好吗?
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每天睡前喝酸奶好吗?
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你好,一般来说是没有什么坏处的。但要注意最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。 意见建议:另外酸奶不能加热喝。
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