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生酮饮食食谱

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生酮饮食食谱

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生酮饮食是一种脂肪含量较高,碳水化合物的含量较少,并且其他维生素一样,都均衡的一种食谱,这个食谱一般用于上个世纪比较难治的癫痫病,从饥饿来观察到癫痫病的发作,从而减少他的发病率,但是到现在为止,已经很少再使用这个食谱,因为科技的发达,不需要再用这种食谱。

你好,根据你的描述,生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食,它模拟了人体饥饿的状态。限制醣质,从肉类或鱼类中积极摄取脂质,将能量来源从葡萄糖切换成酮体,也能藉此活化大脑与身体。要注意均衡的饮食,适当的锻炼身体,增强体质,平时也可以多多散步。