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什么运动长高

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什么运动长高

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运动一般来说是不能够长高的,但对于长高可以起到辅助作用。在日常生活当中,一般可以选择做跑步运动或者是踢足球运动,在做运动的过程当中,主要可以达到强身壮体的作用,并且还可以达到刺激骨骼发育的效果,有利于身体长高,但是在运动的过程当中还是需要掌握好运动的次数以及力度,否则会导致关节部位出现疼痛症状