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什么时间吃水果最好?

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什么时间吃水果最好?

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“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用

你好,这个一般来说,在饭前服用这个水果是最好的,这个一是利于这个维生素的摄入,同时对于这个减肥等都是很好的帮助的,所以你可以在饭前服用这个水果,这样效果比较好的。最适合的就是吃饭前一个钟头吃水果,比较好,容易吸收,而且有助于消化饭菜。

你好,这个一般来说,在饭前服用这个水果是最好的,这个一是利于这个维生素的摄入,同时对于这个减肥等都是有很好的帮助的,所以你可以在饭前服用这个水果,这样效果比较好的。最适合的就是吃饭前一个钟头吃水果,比较好,容易吸收,而且有助于消化饭菜。

这个一般就是饭后吃一些水果可以起到助消化的效果但也不要吃太多随便吃几个能清爽口腔就可以了吃多了一样会造成这个消化不良的,平时一般任何时候都可以吃的所以不用据束于这个时间。医生询问: