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孕妇能吃莴笋叶子吗

关于的问题:

请问孕妇吃什么菜有营养?还有,她现在没吃什么就吐,我想恩问吃莴笋叶子对缓解孕吐有没有效果啊?一般怀孕应该多吃什么啊?

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由于怀孕期间,胃肠道消化功能相对比平时差一些,因此,如果饮食不慎,特别容易引起急性胃肠炎或是消化不良,如果有打馊嗝,大便为不消化的东西,则考虑是消化不良,如果腹痛比较利害,想吐及大便呈水样,则考虑是食物污染引起的急性胃肠炎。如果吐泻不是很利害,有消化不良症状的话,可以考虑饮用生姜糖醋水,同时,服用益生菌类制剂如金双歧等药物,可有效缓解症状;如果吐泻严重,除上述措施外,还需要通过静脉补充水份,能量及电解质,防止脱水及酸中毒,加重病情,必要时,加用安全的抗生素。

莴苣性凉,味甘苦,通乳汁,助发育,消水肿。可以增进骨骼、毛发、皮肤的发育,以利于人的生长。莴苣中含有一种芳香烃化脂,可以分解食物中的致癌物质亚硝胺,防止癌细胞的形成,对于消化系统的肝癌、胃癌等有一定的预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。莴苣中含有较多的叶酸,对于人们的身体健康是十分有益的。

孕妇可以吃莴笋。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。