健康之路20170831男性养生
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170831期节目视频及要点内容，本期养生主题《男女养生各有道》。专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——于振宣；中国中医科学院西苑医院副主任医师——于江。主要内容：男性养生等。
冷饮易伤阳气
冷饮喝起来很凉爽，但是冷饮会伤害我们的阳气。男性由于激素水平等因素肾阳往往亢旺，天生阳气就会比女性充足，再加上一些饮食和生活习惯，也会导致男性阳气过盛，就是我们俗话说的上火。所以男性的养生之道在于去火，让自己“冷”下来，阳气平和而不亢旺。
男性体重比女性重
男性体重一般高于女性，这因为男性更喜欢吃肉类等肥甘厚味的食物，长此以往就导致食积产生胃火。胃火大的人经常表现出：喜欢喝冷饮、吃得多又容易饿、有口气、油光满面、腹胀便秘。
绿豆汤去胃火
家喻户晓的绿豆汤不仅可以解暑，还能帮助有胃火的男性去胃火。因为绿豆汤有清热解毒的功效，可以清除胃里的浊气与热气，阻止胃中的食积化火。喜欢渴酒吃肉，偏好辛辣的男性不防可以试一试用绿豆汤来解除胃火。需要注意的是想要有去胃火的作用，绿豆汤不要熬煮时间太长，一般说来先煮沸水然后放入绿豆，小火煮10分钟即可饮用。需要注意的是想要有去胃火的作用，绿豆汤熬煮时间不要太长，一般先煮沸水然后放入绿豆，小火煮10分钟后即可饮用。
（图：绿豆汤的作用）
凉性的蔬菜
日常生活中的凉性蔬菜，苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、竹笋、茭白、萝卜、穿心莲都是凉性蔬菜。
（图：凉性的蔬菜）
男人要冷养还与肝火旺有关，现在的男人工作忙压力大，易着急上火，而肝火旺最典型的表现就是易怒，还眼干、口苦、两胁胀痛，长此以往不仅影响自身健康，还会给加入带来困扰。石斛桑葚菊花代茶饮就可以平肝火、养肝阴，解决男性肝火旺的问题。石斛的种类众多，耳环石斛更容易把成分泡出来，价格也适中。
1302
相关推荐
-
男性更年期的症状-健康之路20130831李海松
男性更年期的症状-健康之路20130831李海松，男性养生,男性更年期，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130831期节目视频及要点内容，本期养生主题《男人有男题（男性更年期综合征）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授-李海松。主要内容：男性更年期，男女更年期的区别，男性更年期的表现，更年期男性身体特点，男性更年期年龄等...
-
养生堂20150224院士讲前列腺癌
养生堂20150224院士讲前列腺癌，男性养生,养生堂2015视频全集，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150224期节目视频及要点内容，本期主题《院士开年说健康-3》。养生专家：中国工程院院士——郭应禄；北京大学第一医院泌尿外科主任——周利群。主持人：刘婧。郭应禄是我国泌尿外科和男科学的领军人物；从...
-
养生堂20140831:前列腺增生肥大原因
养生堂20140831:前列腺增生肥大原因，男性养生,养生堂,前列腺炎的原因及症状，以下内容为北京卫视BTV养生堂20140831期节目视频及要点内容。本期养生主题《警惕前“腺”的危机》。养生讲述专家：北大医院专家团。主持人：悦悦。前列腺的位置前列腺是男性特有的器官，它像一位哨兵扼守在尿道内口，形如栗子，年轻时身材苗条，能够分...
-
糖尿病-合并心脏病20201101健康之路
糖尿病-合并心脏病20201101健康之路，糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月1日节目视频要点内容笔记，本期主题《别让血糖伤了心》。做客专家：北京医院心内科主任医师——赵迎。主要内容：糖尿病和心脏病的关系，静息心率测试，糖尿病合并心脏病的预防等。糖尿病合并心脏病糖尿病合并心脏病会有猝死风险...
-
心衰的症状有哪些表现20201027健康之路
心衰的症状有哪些表现20201027健康之路，心衰,心脏，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月27日c视频及要点内容笔记，本期主题《心衰信号莫忽视》。做客专家：北京医院心内科主任医师——赵迎。主要内容：什么是心衰，心衰有哪些预警信号，心衰的检查，心衰的治疗等。心衰的死亡率心衰是目前所有心血管疾病的终...
-
叩齿
叩齿，牙齿保健，叩齿保健叩齿是我国传统的一种保健方法，而且在中医里比较推崇这个方法。叩齿要起到保健作用需要坚持，这其中的原理是给牙齿一个生理的刺激，经常进行一个生理撞击的过程中，这个力量可以传递到牙周膜上，牙击膜又分散到牙槽骨，让其生长得更好，同时血管循环会变好，新陈代谢也会变好。叩齿做法先叩前牙，叩36次；再叩后牙，叩36次；叩牙时需要听到牙齿敲击...
-
健康之路20171017胡涛:牙疼-如何正确剔牙-龋齿
健康之路20171017胡涛:牙疼-如何正确剔牙-龋齿疼痛，牙齿保健，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171017期节目视频及要点内容，本期健康主题《别拿牙疼不当病》。专家：四川大学华西口腔医院主任医师——胡涛。主要内容：牙齿敏感，牙齿敏感如何治疗，吃什么食物会塞牙，如何正确剔牙，龋齿的形成过程等。牙釉质破...
-
马青变：心脏骤停急救,心肺复苏20200204健康之路
马青变：心脏骤停急救,心肺复苏20200204健康之路，心肺复苏，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《学做急救达人》。做客专家：北京大学第三医院急诊科主任医师——马青变。主要内容：心脏骤停怎么办，心肺复苏什么时候做等。心脏骤停怎么办心脏骤停时，人体器官供血也会同步...
-
健康之路:牙髓,龋齿,牙周炎,牙周病-20190626
健康之路:牙髓,龋齿,牙周炎,牙周病-20190626，牙周炎,牙齿保健,龋齿，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月26日节目要点内容笔记，本期主题《护牙你不知道的秘密》。做客专家：首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科主任医师——郑颖。主要内容：什么样的情况可以保留牙髓，什么牙齿疾病需要看医生等。人...
-
何丽,蔬菜的储存方法20200430健康之路
何丽,蔬菜的储存方法20200430健康之路，蔬菜营养，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月30日视频及要点内容笔记，本期主题《存储蔬菜有妙招》。做客专家：中国疾控中心营养与健康所研究员——何丽。主要内容：绿叶菜的正确保存方式，正确的蔬菜储存位置等。如何保存绿叶菜保存绿叶菜时，要避免蔬菜表面有水。因为...
-
万家灯火20151118吃蔬菜的学问
万家灯火20151118吃蔬菜的学问，万家灯火,营养健康,蔬菜营养，以下内容为江苏卫视万家灯火20151118期节目视频及要点内容，本期养生主题《吃蔬菜的学问》。养生讲述专家：中国营养学会常务理事长——翟凤英。主持人：国粹。蔬菜中的营养物质蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。人体必需的VC的90%、VA的60%...
-
胡萝卜的功效与作用-营养成分
胡萝卜的功效与作用-营养成分，胡萝卜的营养价值,营养健康，胡萝卜功效简介胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。中医认为胡萝卜入肝经，有清肝明目的功效。胡萝卜的五大功效【益肝明目】胡萝卜含有大量胡萝卜素，1个胡萝卜素的...
-
健康之路:口干舌燥,润燥,叩齿吞津,眼干20161107
健康之路:口干舌燥,润燥,叩齿吞津,眼干20161107，口干舌燥,干眼症，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161107期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋冬养生贵在收》。专家：北京中医院大学主任医师——翟双庆。主要内容：口干舌燥怎么办，秋季润燥的食物有哪些，五白饮的制作方法，叩齿吞津的方法等。秋天口干舌...
-
儿童龋齿20200603健康之路
儿童龋齿20200603健康之路，龋齿,牙齿保健，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《虫牙早发现》。做客专家：北京大学口腔医院预防科主任医师——司燕。主要内容：龋齿的危害，乳牙长龋齿的危害，龋齿的患病风险测试，龋齿的预防方法等。本期内容为重播内容，详细内容请看：h...
-
常青藤的功效及作用
常青藤的功效及作用，中药大全，别名异名土鼓藤(《本草拾遗》，龙鳞薜荔(《日华子本草》)，火叶薜荔（《圣惠方》)，三角风、三角尖(《本草纲目》)一L树蜈蚣(《分类草药性》)，爬墙虎、槭枫、尖角枫、山葡萄、狗姆蛇(《中国树木分类学》)，钻天风(《四川中药志》)，百脚蜈蚣(《中国药植图鉴》)，钻矢风、枫荷梨藤(江西《草药手册》)，风藤草(《西藏常用中草药》...
-
健康之路-王晏美:抹布上的细菌到底有多少?20201
健康之路-王晏美:抹布上的细菌到底有多少?20201023，细菌，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月23日节目视频及要点笔记，本期主题《厨房健康隐患》。做客专家：中日医院主任医师——王晏美。主要内容：抹布可能沾有的致病菌和危害，抹布、筷子的清洁和消毒方法等。抹布上的细菌一块普通家用抹布，可能沾有5...
