健康之路:缓解情绪抑郁-逍遥丸的功效与作用-20130304
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130304期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对药方过春天（三）》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——陈飞松。主持人：冀玉华。
缓解情绪抑郁用逍遥丸
专家介绍：缓解情绪抑郁吃逍遥丸最有效。逍遥丸是一个非常经典的方子，出自于宋朝官方的《太平惠民和剂局方》，调节肝气的效果好。逍遥丸适合于由肝郁气滞引起的脾虚或血虚的症状。
逍遥丸组方功效
柴胡：疏肝解郁 甘草：补气
白芍：平肝柔肝
薄荷：疏肝利咽
白术、茯苓：健脾益气
生姜：散寒
当归：补血
（图：逍遥丸组方功效）
肝郁气滞的主要表现
肝郁气滞的主要表现：两胁胀痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少、月经不调、乳房胀痛。
(图：肝郁气滞的主要表现)
肝郁化火用加味逍遥
气滞日久会化热化火，肝郁化火可用加味逍遥丸。加味逍遥丸在逍遥丸的基础上增加了牡丹皮和栀子两味药材，牡丹皮清热凉血，栀子清热解毒，适用于肝郁化热。
逍遥丸什么时候吃
专家介绍：逍遥丸饭后吃最好，一般饭后半小时吃比较好。
逍遥丸的分类
逍遥丸有水丸和浓缩丸两种。水丸是将逍遥丸的成分晾干后粉碎，用水和后做出来的；浓缩丸其实也是水丸，是把药煎好浓缩后再做成丸药，浓度较高，含有效成分比较多。
（图：逍遥丸的分类）
逍遥丸服用注意事项
1、感冒时不宜服用；
2、月经推迟者不宜服用；
3、正气较虚者慎用；
4、忌食寒凉生冷。
5、产妇属于肝郁气滞型的可以吃逍遥丸，但是不建议孕妇吃逍遥丸，因为逍遥丸中的一些成分会影响到胎儿的发育。
6、逍遥丸不易久服，否则会伤正气。
（图：逍遥丸服用注意事项）
疏肝解郁的穴位
疏肝解郁的穴位有：行间穴，期门穴,三阴交。
佛手疏肝理气功效好
专家介绍：佛手疏肝理气功效最好，专家推荐佛手粳米粥和三花茶。
佛手粳米粥
【组成】佛手、大米，白糖。
【做法】佛手浸泡10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥。
【功效】可疏肝理气。
三花茶
【组成】佛手花、玫瑰花、月季花、蜂蜜适量。
【用法】沸水冲泡代茶饮。
【功效】可疏肝理气，适用于痛经、月经不调。
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