有哪些零食适合减肥的人吃
关于肥胖症的问题:
有哪些零食适合减肥的人吃?
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吃零食是不好的,是没有减肥的效果的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的,要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
意见建议:不建议吃零食的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
可以吃点海苔,鱿鱼丝,西梅,喝点酸奶。注意,什么东西都是量的问题,不可以多吃,只能偶尔吃点。要减肥还是要以蔬菜水果为主。如果吃水果沙拉尽量不要放火腿,把沙拉酱换成酸奶,对肠胃也好。
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