贫血可以吃南瓜吗
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贫血可以吃南瓜吗
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你好,贫血是可以吃南瓜的。南瓜比较容易消化,含有较多的糖类和维生素,它可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。注意不能吃太多,因为摄入过多β胡萝卜素时,容易患上胡萝卜素黄皮症,使皮肤看上去黄黄的。建议平时可以喝喝南瓜汁或南瓜粥,这样对改善贫血大有帮助。祝你健康!
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