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便秘严重怎么办啊?

关于便秘的问题:

便秘严重怎么办啊?

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怀孕期间便秘是普遍存在的问题,孕妇便秘的原因很多:生理性因素,饮食因素,摄入粗纤维过少,饮水因素,运动量减少。孕妇预防和改善便秘的方法有:孕期容易焦虑不安,紧张,这也怕吃不得那也怕吃不得,神经紧张,这样会对肠道形成压迫,所以应该听些轻音乐舒缓心情,注意情绪管理;要注意调理好膳食,适量吃一些绿叶蔬菜水果;吃点畅乐低聚果糖,加大膳食纤维摄入量,从肠道内部调节菌群;适当进行一些力所能及的运动,促进肠道蠕动,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量;可在每天旱晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也可以刺激肠管蠕动,有助于排便;养成定时大便良好习惯,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。

我从第7周左右就开始便秘得厉害,各2到3天才可以便一点点出来,那个便便还是很硬很硬那种。我每次便便都会用很大力气去拉,也不知道会不会伤害到宝宝。拉出来了肚子就会舒服点,如果拉不出来,整天都觉得肚子涨涨的,很难受。我问过医生,医生说怀孕便秘很正常,多喝水多吃水果就行,我试过,好想也不是太理想,我也希望可以解决这个严重的问题哦

没有便秘的感觉哦,要多喝水,白开水再怎么不好喝,也要喝,最少一天喝1200ML吧,大致就是2瓶矿泉水的量,多吃水果,喝酸奶,保持运动,总坐着肠蠕动慢也便秘的。我要保持不便秘的状态,啦啦啦啦

每天即便是没有便意也要去厕所蹲蹲,慢慢就养成按时便便的好习惯了。我以前便秘厉害着呢,还挂水了,最后无奈灌肠,我老爸是医生,他说都有肠粘膜损伤了。现在每天早上起来就那个点便便,这么多年都好了

你好,你这是功能性便秘,可以服莫沙比利、通便灵治疗,最好建议你去医院消化内科看看。