坐月子可以吃豆腐吗?
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坐月子可以吃豆腐吗?
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你好,坐月子当然可以吃豆腐和青菜。豆腐营养丰富,高蛋白,低脂肪豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。蔬菜与肉类也要平均分配,能均衡的补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维。
你好,坐月子可以吃豆腐, 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,容易消化吸收。注意卫生,保持外阴清洁,避免碰凉水和劳累。不要吃生冷辛辣刺激性食物。
你好,豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。产妇是可以吃豆腐的。建议豆腐不要多吃,豆腐不要和菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用。祝健康
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