喝苏打水能否降尿酸
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喝苏打水能否降尿酸
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是可以缓解,但是不能依靠它的治疗尿酸高的。平日还需要做到以下几点: 多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出;禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒; 避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉; 饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内; 每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等;避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
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