健康之路20130223母义明:血糖的监测方法和时间

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130223期节目视频及要点内容。本期养生主题《狙击糖尿病（3）》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院，内分泌科——母义明，主持人：冀玉华。

血糖的监测

测血糖很重要的意义有两点：一有利于了解自身血糖的控制情况，二可以做为药物调整的依据。在家血糖的监测方法因人而异，如果一个人空腹血糖高为主，餐后不高，那则空腹就可以了；如果一个人空腹总是正常的，餐后血糖高，那测餐后血糖就可以了；如果血糖不规律，餐前餐后都应该测。

准确的空腹血糖

专家介绍：8小时不进食可以测到准确的空腹血糖，这是世界卫生组织制定的统一标准。

餐后血糖监测

专家介绍：餐后血糖应该在吃第一口主食后的2小时进行测量，这里面有两个概念，（一）健康人进餐血糖升后再回到血糖的正常值需要2个小时的时间，（二）世界卫生组织规定的餐后血糖也是在餐后两个小时。

糖尿病诊断标准示意图

（糖尿病诊断标准示意图）

去医院测血糖的注意事项

1、要计算好时间，测空腹血糖需在进餐之后8~12小时之间。

2、前一天晚上保持平时的饮食习惯，平常吃什么食物，就吃什么食物。

3、如果平时有服用药物，药物不能停，平时该怎么吃就怎么吃。

4、不要进食一些刺激性的食物，如咖啡、酒，这些食物会影响胰岛素的分泌。

5、如果有血糖异常的人，最好把烟戒掉。

6、头一天开始要避免剧烈运动，保持正常情绪。

7、准备一些方便进食的食物，以便在测完后及时补充能量。

血糖的监测频率

需要打胰岛素的糖尿病患者需要一天多次测量血糖值，因为需要打胰岛素的人血糖的波动大。血糖平稳的糖尿病患者3-6个月去医院复查较好。注意：是血糖平稳的糖尿病患者才推荐3-6个月复查，其他情况的糖尿病患者可能需要每个月都进行检查。

何嘉博士现场讲解家用血糖仪的使用方法

糖化血红蛋白

糖化血红蛋白可以客观衡量血糖控制的好坏，降低糖化血红蛋白可以减少糖尿病并发症。

监测方法控制频道主持人

健康之路20180930母义明,刘英华,糖尿病控制及并

健康之路20180930母义明,刘英华,糖尿病控制及并发症，母义明,糖尿病,降糖药,膳食纤维,糖尿病并发症，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健康总动员-糖尿病》。做客专家：中国人民解放军总医院内分泌科主任医师——母义明、中国人民解放军总医院营养科主任&mda...
健康之路20181002母义明,刘英华,糖尿病,妊娠糖

健康之路20181002母义明,刘英华,糖尿病,妊娠糖尿病，母义明,糖尿病,妊娠糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年10月2日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健康总动员-糖尿病》。做客专家：中国人民解放军总医院——母义明；中国人民解放军医院营养科主任——刘英华。主要内容：...
健康之路20181001母义明,糖尿病,无糖食品

健康之路20181001母义明,糖尿病,无糖食品，母义明,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年10月1日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健康总动员-糖尿病》。做客专家：中国人民解放军总医院——母义明；中国人民解放军总医院临床营养科主任医师——刘英华。主要内容：儿童患2型糖...
糖尿病患者能喝酒吗-健康之路20160904

糖尿病患者能喝酒吗-健康之路20160904，糖尿病,糖尿病的症状与饮食,陈伟,母义明，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160701期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辩真假(三)》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院主任医师——母义明；北京协和医院副主任医师——陈伟。主...
升血糖慢和升血糖快的食物-健康之路20160902

升血糖慢和升血糖快的食物-健康之路20160902，糖尿病,糖尿病的症状与饮食,母义明,陈伟，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160902期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辩真假(一)》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院主任医师——母义明；北京协和医院副主任医师——陈伟...
健康之路20160629带您认识糖尿病,糖尿病传言辩

健康之路20160629带您认识糖尿病,糖尿病传言辩真假，母义明,糖尿病,糖尿病的症状与饮食，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160629期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辩真假(一)》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院主任医师——母义明；北京协和医院副主任医师——陈伟...
养生堂:深藏不露的癌症-肝癌20150428杨尹默

养生堂:深藏不露的癌症-肝癌20150428杨尹默，杨尹默,癌症,肝癌，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150428期节目视频及要点内容，本期养生主题《深藏不露的癌症—1》。养生讲述专家：北京大学第一医院普外科主任医师——杨尹默。主持人：悦悦。黄曲霉素与肝癌黄曲霉素的毒性比砒霜大68倍！而且，如果不注意，还会可能...
尿钙是什么意思

尿钙是什么意思，补钙，尿钙是什么意思尿中排钙也是体内排出钙的方式之一，尿钙是指尿液中排出钙的含量。临床上经常会用24小时尿钙来衡量我们每天尿钙的排泄情况。但是在实际门诊中收集24小时的尿往往比较困难，一般用晨起空腹尿钙检查来代替。如果尿钙比尿肌酐，数值小于0.14，说明结果正常；如果数值大于0.20，代表从尿里排出的钙量增加，骨质疏松症的风险增高。尿...
健康之路20130222糖尿病并发症,糖尿病足的早期

健康之路20130222糖尿病并发症,糖尿病足的早期症状，糖尿病并发症,母义明,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130222要点内容笔记。本期养生主题《狙击糖尿病（2）》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院，内分泌科——母义明，主持人：冀玉华。视频播放地址：https://static.video....
健康之路20180929母义明,刘英华,糖尿病,血糖,控

健康之路20180929母义明,刘英华,糖尿病,血糖,控糖，母义明,糖尿病,降糖药，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健康总动员-糖尿病》。做客专家：中国人民解放军总医院临床营养科主任医师——母义明、中国人民解放军总医院营养科主任——刘...
健康之路20171114母义明:糖尿病,糖尿病前期,降

健康之路20171114母义明:糖尿病,糖尿病前期,降糖药，母义明,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年11月14日视频及要点内容笔记，本期养生主题《降糖药你吃对了吗》。做客专家：中国人民解放军总医院主任——母义明。主要内容：糖尿病危害，糖尿病的确诊，糖尿病判断指标，二甲双胍等。糖尿病的人群在我国...
健康之路20170610糖尿病用药-诊断标准

健康之路20170610糖尿病用药-诊断标准，母义明,合理用药,糖尿病,糖尿病并发症，才下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170610期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病用药大拷问》。专家：中国人民解放军总医院主任——母义明。主要内容：糖尿病的危害，如何确诊糖尿病，糖尿病判断指标，糖前期指标，二甲双胍等。...
健康之路20190421肾病患者饮食,低盐饮食,优质蛋

健康之路20190421肾病患者饮食,低盐饮食,优质蛋白质，肾脏疾病,肾脏，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月21日节目视频及要点内容笔记，本期主题《肾病饮食误区》。做客专家：解放军总医院营养科副主任医师——刘英华。主要内容：肾病患者都应少吃高蛋白食物吗，肾病患者能不能吃豆制品，肾病患者可以吃粗粮吗...
健康之路:补钙,维生素D,乳糖不耐受-20190629窦

健康之路:补钙,维生素D,乳糖不耐受-20190629窦攀，乳糖,补钙,维生素，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月29日节目要点内容笔记，本期主题《小心补钙那些坑》。做客专家：北京大学第一医院营养科副主任营养师——窦攀。主要内容：补钙应该怎么补，正确的晒太阳方式等。补钙不等于补骨头补钙与补骨头不能一...
心绞痛,冠心病,猝死,胆固醇20200111健康之路

心绞痛,冠心病,猝死,胆固醇20200111健康之路，心绞痛,冠心病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月11日视频及要点内容笔记，本期主题《认清心绞痛》。做客专家：首都医科大学附属北京安贞医院危重症抢救中心主任医师——曾玉杰。主要内容：心绞痛的两大症型，冠心病的测试方法，冠心病的预防方法等。心绞痛的...
蟑螂屋的正确使用方法

蟑螂屋的正确使用方法，蟑螂，蟑螂屋正确使用蟑螂屋属于物理灭蟑，使用时可在粘蟑纸中放上饼干、蛋糕或面包屑，然后将其放在蟑螂经常出没的位置，引诱蟑螂进入蟑螂屋。蟑螂是聚居性昆虫，身体散发出的聚集信息素可能吸引更多的同伴，因此如果发现粘蟑纸粘到一只蟑螂，不必频繁更换，可能会越粘越多。蟑螂屋的种类现在的蟑螂屋有两种，一种就提供一张粘蟑纸，我们自己可以加点食物...