晚饭不吃对身体有害吗
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晚饭不吃对身体有害吗
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您好,在晚上不吃晚饭是非常容易伤胃的,所以对于想要减肥的人来说,晚上可以适当的吃一些不会有很多热量的食物,比如说蔬菜沙拉就是非常好的选择,但是蔬菜沙拉里面的水果糖分一定不能特别高。有很多人在晚上的时候喜欢吃一些大鱼大肉,其实这样对于身体的伤害也是非常大的,所以尽量还是吃的比较清淡一些,晚上还是吃的少一点比较好,千万不要吃得比中午还要多,这样是非常不好的。
患者你好,指导意见:一般成年人不吃晚餐不会影响身体健康,。大多数人身体不健康都与晚上饮食的营养过甚有很大关系,当然体质较瘦弱者,最好还是吃晚饭。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
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