什么东西可以补血
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什么东西可以补血
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补血的食物有很多种,红枣,枸杞,猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,阿胶等都有补血的效果,如果是缺铁性的贫血可以适当的吃一些含铁剂高的食物如菠菜,豆腐,动物内脏等食物具有补铁剂的效果,适合缺铁性贫血的体质,轻微的贫血可以采用食补的方式,严重的贫血病情需要配合医生服用些补血的药物治疗。
您好,贫血的人适当多吃点糯米红豆粥能够起到补血的作用。糯米以及红豆都是养气和补血的健康食品,尤其适合爱吃素食的贫血患者食用。举措建议在气候比较寒冷的秋天和冬天,贫血患者不妨每天喝一杯比较温热的生姜红糖水。生姜和红糖搭配在一起可以让人体面色变得更加红润。注意事项贫血的患者应当保持自己的心情愉悦舒畅,长期心情压抑不利于身体健康。而且日常要避免做十分剧烈的身体活动,免得让身体过分劳累。
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