什么食物可以降血糖?
关于糖尿病的问题:
什么食物可以降血糖?
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苦瓜有降血糖的作用。苦瓜的热量以及升糟指数都比较低,是适合高血糖人群食用的。燕麦也有降血糖的作用,燕麦口感粘稠,饱腹感强,对高血糖的控制是有利的。除了这两种食物外,有些食物虽然不能降低血糖,但他们的升糖指数比较低,是很适合糖尿病人食用的,比如黑豆,红豆,黄豆,小米,新鲜的绿叶蔬菜等。
您好,糖尿病人建议吃升糖指数较低的食物,一些绿叶蔬菜,比如黄瓜,西红柿等,这些食物会降低血糖。包括菌类、木耳、香菇对血糖都有辅助的作用。糖尿病病人也是可以适当的补充肉类,因为它大部分是脂肪,升糖的比较慢,但是建议还是少吃为好。希望我的回答能帮到您。
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