不吃饭能瘦吗我现在150斤，饿多久能瘦到，有氧运动,葡萄柚,路里,食物,燕麦，不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材 ...

怎么样才能最快的时间内让腹部变瘦？，时加用,延缓,红豆,燕麦,黄豆，你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。你好，你可以摇呼啦圈，做仰卧起坐，饮 ...

什么食物可以降血糖？，降血糖,糖尿病人,燕麦,作用,食物，苦瓜有降血糖的作用。苦瓜的热量以及升糟指数都比较低，是适合高血糖人群食用的。燕麦也有降血糖的作用，燕麦口感粘稠，饱腹感强，对高血糖的控制是有利的。除了这两种食物外，有些食物虽然不能降低血糖，但他们的升糖指数比较低，是很适合糖尿病人食用的，比如黑豆，红豆，黄豆，小米，新鲜的绿叶蔬菜等。您好，糖尿病人建 ...

请问荞麦面和燕麦面，哪一种热量低？，荞麦,作用,成分,消炎,燕麦，你好,燕麦面的热量更低些.减肥的话建议你早餐时使用，荞麦的作用很多，荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用； ...

孕妇哪些东西不能吃呢？，燕麦,孕妇,食物,即冲,麦粥，可以吧，我偶尔也有煮燕麦粥吃啊，没什么不适感，不过我用的是桂格纯燕麦，没有添加任何东西的，用来煮粥滑滑的很好吃，怀了小宝宝最好就不要用那些添加了一堆东西的或者不要用即冲的燕麦比较好，孕妇不能食的东西一堆，可以去百度一下就出来了你好，你的问题我已知悉，孕妇一般来说只要注意营养即可，其它的食物是可以吃的 ...

减肥时早餐最好吃什么，时注,燕麦,米饭,红豆,时加用，你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。 ...

孕妇可以吃燕麦吗，燕麦,片孕,孕期饮食,添加剂,购买，您好，一般考虑孕期饮食非常重要，因为外面购买的食品往往经过加工，添加有防腐剂、增味剂等各种添加剂，要注意食用，燕麦片孕妇是可以吃的，不要吃太过以免上火就行密切观察。 ...

减脂时该有怎样的饭量呢？，晚餐,午餐,减脂,少油,燕麦，1.多吃粗粮，如燕麦、苞片、糙米，这些都是不易消化的食物(比面粉和特种大米粗)。2.午餐和晚餐前一小时吃蔬菜(黄瓜、胡萝卜和蔬菜)，只需要不饿就可以吃，这样你就可以少吃午餐和晚餐。3.随便吃午饭。晚餐要注意一些(少油少盐少糖)。沙拉热量很高，长胖了)4。戒掉所有零食、饮料、油炸食品、西餐等。5.多看 ...

什么办法能让自己越来越漂亮、越来越瘦？，吃什么,燕麦,正餐,苦荞米,苞米，每个女人都希望自己好看、瘦。瘦后纤细，自然美丽。怎么瘦呢？必须以饮食来调养。三餐都吃，吃什么很重要。一、正餐以粗粮为主，如苞米、苦荞米、燕麦，它们有营养，又有饱腹感。二、蔬菜量要大，丰富。比如紫甘蓝，西蓝花，西红柿，青瓜，都可以。记住最好的水烫，然后自己挑料。三、喜欢吃肉的小伙伴，可以吃鸡胸肉、牛肉 ...

燕麦片怎么吃最减肥？，燕麦,燕麦粥,低热,功效,饱感，燕麦片是由燕麦粒制作而成，含有的膳食纤维比较丰富，具有促使胆固醇排泄，防治糖尿病的保健作用，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，具体食用方法，可以和低热量食物混合在一起制成粥吃，比如牛奶燕麦粥，水果燕麦粥，牛奶鸡蛋燕麦粥等，都是比较好的减肥餐，但是注意避免添加肉类食物。您好，燕麦 ...

孕妇吃燕麦片好吗？燕麦片是上火的吗？怎么吃燕麦片是最好的？，燕麦片,燕麦,孕妇,粗粮,上火，孕妇在怀孕后是可以吃燕麦片的，燕麦并不会导致你上火，特别是一些西燕麦，它可以促进肠胃蠕动，如果孕妇有便秘，偶尔一点很有好处，它属于粗粮，含有大量的膳食纤维。适当吃还是不错的，粗粮，就是不要太甜的，一般都是泡着吃你好，孕妇是可以吃燕麦片的，燕麦营养丰富，含有氨基酸，淀粉，维生素，矿物质，有防止便秘，预 ...

吃燕麦片会胖吗，燕麦,燕麦片,血清总胆固醇,皂甙,你好，你好，不会的。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白、防止动脉粥样硬化。 ...

请教医生孕妇可以喝黑米粥吗孕妇可以喝黑米粥吗？，黑米粥,孕妇可以喝,较好,品种,燕麦，你好，孕妇可以喝黑米粥。怀孕期间主食上也要注意不能光吃米饭、馒头，适当吃一些黑米粥、小米粥、荞麦、燕麦等都比较好的，怀孕以后不仅是蔬菜水果等品种要多，谷物类也要注意品种多样化，这样营养会比较全面，对孕妇以及胎儿都比较好的，平时还要注意胎儿发育情况。患者你好，黑米的微量元素的量是很高的，同时有着很好的 ...

小肚子太大怎么办?腹壁整形帮助您，路里,葡萄柚,食物,燕麦,零食，您好 ，可以游泳、跳绳、呼啦圈、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材 ...

专家您好，吃什么对血管好呢？，食物,韭菜,黄瓜,菠菜,燕麦，有益于血管的食物，在选择上是要防止血压、血脂和血糖的过高或升高过快，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含钾、维生素和膳食纤维的食物，如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、燕麦、胡萝卜、西红柿、黑木耳等；少吃高脂肪、高糖分、高盐分和高能量的食物，如肥肉、动物内脏、带皮的肉类、奶油糕点、含糖饮料和含有添加物过多的食品等 ...

刚怀孕一周会有什么反应呢？，易消化的食物,怀孕一周,燕麦,饼干,孕哺，你好，你的情况，怀孕一周是没有反应的，建议及时补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、 ...

吃燕麦回奶吗，燕麦,作用,缓解,燕麦回奶吗,元素，吃燕麦不会导致回奶。燕麦里面含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、氨基酸等矿物质元素，在哺乳期间适当的吃燕麦，对于缓解便秘有很好的作用，同时还可以起到保养皮肤的作用。对于脾胃虚弱的人群，要注意燕麦不能过量的摄入，以免对胃肠道增加负担，出现消化不良、腹泻等症状发生。 ...

燕麦会回奶吗，哺乳期间,燕麦,回奶,食物,饮食，燕麦会出现回奶的问题，女性在哺乳期间不建议吃燕麦。如果正处在断奶期间，可以吃燕麦来促进回奶。女性在哺乳期间一定要控制好饮食，饮食方面要注意清淡，哺乳期间需要多吃一些蛋白质含量高的食物，有利于乳汁的分泌。哺乳期间要注意忌口生冷寒凉性的食品，另外也要忌口油腻辛辣的食物。 ...

产妇能吃燕麦片吗，吃燕麦片回奶吗，回奶,燕麦片,燕麦,食疗,催奶，在生产后使用燕麦的营养价值比较高，可以补充丰富的b族维生素，但是大量的使用是有可能会诱发回奶的。建议在生产后这段时间内主要任务是安排食疗进行催奶，尽量不要吃燕麦，麦芽水或者韭菜，茴香等，否则就特别容易诱发回奶的风险。多吃补血的食物，对身体的恢复帮助很大。 ...

跳绳可以瘦腿吗，跳绳,燕麦,路里,牛奶,零食，可以。可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。 可以的，但是要坚持，建议原地跑步每天30分钟最有效 ...