喝酸奶好吗。
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喝酸奶好吗。
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圆月儿弯弯，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你介绍有关“酸奶”的一些常识：1）酸奶不能加热喝 酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。 2）酸奶不要空腹喝 当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度(PH值上升到3--5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。 3）酸奶不宜与抗菌素同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。 4）酸奶饮后要及时漱口 随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。 5）酸奶需要冷藏 酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
您好，一岁以上的宝宝适量的每天喝点是好的，因为酸奶营养素、能量密度均较高，一杯酸奶（150毫升）可以提供幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化。1、每天喝酸奶最多200毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。2、市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，并不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
一岁,应已开始进各类食品了,不管什么食物,都要给她试试.这个年龄段的孩子,认识和适应环境都是靠嘴和手.所以吃一点是没问题的.不过要适量.而且刚才冰箱拿出来时不能吃.要稍微没那么冻了才能吃.可以用三十度以下的凉水让酸奶升温.但真的不能多,一方面对牙齿不好,如果喝太多,到三四岁牙齿就会变黑,象糖牙一样.一方面宝宝现在的肠胃只能接受比较温和的东西,太多了不好.
您好，喝酸奶有利于肠胃的消化和吸收。每天喝酸奶能起到促进肠胃蠕动、缓解便秘的功能，晚上睡觉之前喝还能有补钙的功效，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
每天可以在吃包的状态下喝2-3瓶，只要不要空腹就不会影响孩子的肠胃，记住千万不要在早上刚睁开眼睛就给酸奶和这样会造成孩子的胃酸量，我们新疆人不管是大人还是小孩每天都在喝，不过我们给孩子喝酸奶都控制在2-3瓶，这样孩子一般不会缺少钙。
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