孕妇能吃什么样食物,还有不能吃什么类型的食物
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您好，前三个月要注意不要吃寒凉类食物，4-6个个可以饮食多样化，后三个月少吃太热的食物如果没有特殊的过敏反应一般的食物都可以吃的，最好多吃鱼类，含义丰富的DHA有帮助于宝宝的大脑发育
妇女妊娠后，原则上宜进食高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，宜吃容易消化的食品和新鲜瓜果蔬菜，忌食高脂肪和过咸食品，忌吃生冷、性寒、辛辣刺激、腥膻异味及炒爆性热等食品。孕期禁忌的食品大致有以下几类。 1、酒、含咖啡的饮料及茶??医学资料显示，孕妇饮酒，尤其在妊娠早期饮酒，会影响胎儿的正常生长发育，引起弱智，严重者还可引起畸形。咖啡及含咖啡的饮料中含有的大量咖啡因，咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿骨骼发育，有可能引起指、趾畸形、胎儿体重过低等异常，严重者还可能发生流产、早产等后果。因而孕期应忌食咖啡及含咖啡的饮料，包括可乐等饮料。孕期饮茶也应控制，因茶中含有大量鞣酸，它与食物中的铁结合，形成不易吸收、利用的鞣酸铁，会影响孕妇对铁的吸收，引起缺铁性贫血。 2、调味品?味精是家喻户晓的调味品，它的主要成分谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出。因而，孕期食用味精应加以限制，量宜少不宜多，用量过大必然会过多消耗母体内的锌，其结果是影响胎儿的正常生长发育。其次应限制的是辣椒、花椒、茴香、八角、桂皮及五香粉等调味品，它们辛辣性热，容易消耗人体肠道内水分，引起便秘等消化道功能障碍，还可引起痔疮及痔疮出血等，也会影响孕妇及胎儿的健康。 3、腌腊食品?腌腊食品也是颇受国人青睐的盘中餐，常见的腌腊食品有腌肉、火腿、腊禽、盐水鸭、咸蛋、咸鱼等。这类食品中盐分和碱类的含量高，孕妇食用后易引起机体内水钠潴留，造成水肿及血压增高，引起妊娠高血压综合征等不良后果。这些腌腊食品中，亚硝酸铵的含量也很高，孕妇食用后，有引起胎儿畸形之虞。此外，罐头食品及辣味榨菜等袋装酱菜也宜少食，因这些食品中有防腐剂及色素，不利于胎儿的生长发育。 4、水产品?鱼类等大多数水产品是孕妇良好的食品，但蟹、螺蛳、蚌、蚬等虽味道鲜美，但性质寒凉，食用后有引起流产、早产的可能，应慎食之。 5、滋补品薏苡仁，又称苡仁，它是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，有刺激子宫兴奋、促使子宫收缩的作用，有诱发流产之虞，因而孕期宜忌食。桂圆，又名龙眼，它也是人们熟知常食的滋补品。桂圆性味甘温，而孕妇大多阴血偏虚，滋生内热，常有大便干结、小便短赤、口苦咽燥等现象，孕期食用后，不仅不能补益，反而增加内热，有损胎气，可引起流产和早产。因而，孕期应忌食之。 除了以上这些饮食宜忌，孕妇还应远离时尚的火锅、烧烤，因为它们容易让你吃上半生不熟的肉食品，这些没有完全煮熟烧透的肉食容易传播弓形虫。在你品尝鲜嫩肉食品时，弓形虫正悄悄地搭乘着这些肉食，侵入你的躯体，进而通过胎盘，侵入和摧残发育中的胎儿，导致胎儿发育异常，甚至造成胎儿畸形。
一般营养丰富，富含叶酸等有助于胎儿发育的都可以，但是不可以吃活血的食物。一般营养丰富，富含叶酸等有助于胎儿发育的都可以，但是不可以吃活血的食物。
孕妇饮食讲究营养均衡、无毒、无害、没有刺激肠道蠕动的作用。1、饮食要多样性、易消化、富含优质蛋白质、维生素。2、不吃感官不好或变质的食物，影响胎儿的药物，凉性食物（如马齿苋等）。3、保持大便通畅，适当的蔬菜和水果。4、尽量不要使用所谓的补品。
孕妇不能吃茄子、木耳菜、生菜、薏仁(米)、麦芽和燕麦、兔肉、螃蟹多食新鲜的瓜果蔬菜、多吃粗粮，少食精制的米、面、多吃谷类、花生等以上是对“孕妇能吃什么样食物,还有不能吃什么类型的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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