胶原蛋白怎么补效果最好?
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胶原蛋白怎么补效果好?
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建议多喝一些胶原蛋白粉,平时可以吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物,这样对于补充胶原蛋白的效果是比较好的,平时也可以多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物,多注意均衡营养的搭配,尽量不要养成挑食的习惯,还需要注意多补充一下身体里的水分,保证身体里水分的充足。
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