孕妇能吃羊肉吗吗
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羊肉吃了容易出现上火,如果孕妇本人没有上火的症状是可以吃的,如果本人本来就有上火的症状建议最好是不要吃羊肉,孕妇怀孕期间要注意饮食,尽量多吃富含维生素的蔬菜,水果,不要吃辛辣上火刺激性的食物。避免因为上火引起各种不适,比如便秘,痔疮发作等症状。
孕妇可以吃羊肉。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
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