肾脏保养；没有+号，腰痛

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  来例假不能吃什么，经期,生冷,食物,卫生,不洁，您好，避免生冷、不洁饮食即可。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。...

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  月经期可以吃红枣吗

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