经期可以吃红枣吗每天泡红枣枸杞水喝有什么作用
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您好;考虑你说的情况,女性月经期间可以吃红枣的,对身体很好的,要注意经期保暖的,不能着凉的,月经期间多吃点发热的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物,同时可以多喝点红糖水的,搭配好饮食,调养好身体的,祝您健康快乐。
可以的,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。
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