芋头孕妇能吃吗
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怀孕三个月前建议你不要吃芋头,因为芋头有小毒,有活血化瘀散结的作用,孕早期的时候容易导致流产前兆。怀孕三个月以后,就可以适当的吃了,芋头中含有钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种微量元素。其丰富的营养价值,有增强人体的免疫功能的作用。
你好,芋头孕妇是可以吃的。芋头是碱性的食物,可以调节人体酸碱平衡度,从而提高免疫力。芋头中丰富的黏液蛋白还能帮助消化、补中益气、解暑、抗癌。此外,芋头还含有膳食纤维、糖类、钾、钙等营养元素,能缓解孕期便秘,抽筋等症状,对健康是有好处的。但芋头淀粉含量很高,多吃不易消化,所以准妈妈还要适量的食用。芋头富含叶酸,可以有效的预防胎儿畸形。芋头碳水化合物含量也很高,而且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素,有助于胎儿骨骼生长和身体发育。
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