胶原蛋白怎么补效果好?
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胶原蛋白怎么补效果好?
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胶原蛋白能肌肤滑润、骨骼健壮等。使富含胶原蛋白的食物有:牛蹄筋、鸡皮、软骨、鸡翅等。外用的有胶原蛋白软胶囊,洗净脸后可把胶囊打开后涂脸上,适当即可,勿需太多。但个人觉得食物中获得的效果比较理想。
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