怎么补充胶原蛋白?
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怎么补充胶原蛋白?
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患者您好,补充胶原蛋白可减缓皮肤的衰老并且让皮肤更有弹性,补充胶原蛋白最好食补,这样既安全又美味。一、肉皮冻,经常吃些猪皮或猪蹄,有延缓衰老和抗癌的作用,这是因为猪皮中含有胶原蛋白,怕胖的话也可以直接喝花,就减缓人体细胞的老化过程,所以经常吃肉皮可以使人的皮肤丰润饱满和富有弹性。二、燕窝,燕窝作为最名贵的滋补品还有大量的胶原蛋白,有滋阴润肺,补而不燥,特点可以美容养颜,使皮肤更为光泽,肤泽更为亮。三、银耳,银耳一直被称为平民百姓的燕窝,含有天然的胶质,再加上银耳有滋阴的效果,所以长时间吃银耳,可以起到润肤的作用,并且还有去斑的功效。祝您早日恢复健康。
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